Архив рубрики «Как вылечить боли в спине»
Александер надеялся, что ему удастся смягчить критические настроения медицинского сообщества по поводу взаимосвязи ума и тела, если он будет использовать в своей работе научные методы. Он объявил, что мы стоим на пороге новой эры в медицине, когда будет признана и исследована роль эмоций в вопросах здоровья и болезней человека. К сожалению, этого гак и не произошло. Прочитать остальную часть записи »
Среди врачей все-таки есть немногочисленные сторонники теории, согласно которой эмоции играют ключевую роль в вопросах здоровья, и я — один из них. Александер в конце концов предложил отказаться от термина психосоматическая медицина как от тавтологии, ведь эмоции фактически определяют то, здоровы мы или больны, и значит, с психосоматикой приходится иметь дело любому врачу. Прочитать остальную часть записи »
В июле 1858 года доктор Алан Уолтере на одиннадцатой ежегодной встрече Канадского неврологического общества прочитал доклад на тему «Психогенные локальные боли, называемые истерическими болями». В 1961 году его доклад напечатали в мартовском номере журнала «Мозг». Согласно доктору Уолтерсу, первоначальное определение болей неясной этиологии, локализованных в той или иной части тела, как истерических было неточным. Такого вида нарушения он предложил считать не истерическими, а психогенными локальными болями. Прочитать остальную часть записи »
Любознательным читателям, которым хотелось бы узнать, насколько современная медицина интересуется связью ума и тела, я советую прочесть книгу доктора Стивена Лоука и Дугласа Коллигана «Внутренний целитель». Доктор Лоук работает на кафедре психиатрии в Медицинском институте Гарвардского университета. Описывая современные попытки понять, как ум влияет на тело, а также историю этого вопроса, он, вместе со своим соавтором, проделал отличную работу. Прочитать остальную часть записи »
Если боль возникла в результате внешнего повреждения и были травмированы какие-то структуры организма, вполне логично назначать терапию, обеспечивающую покой травмированной части тела. Это может быть постельный режим, вытяжение поясницы (на самом деле изобретенное для того, чтобы удержать пациента в постели, поскольку используемый вес ни при каких условиях не раздвинет поясничные позвонки), ограничение физической активности, использование шейных и поясничных корсетов. Постельный режим почти всегда предписывается пациентам с грыжей межпозвонкового диска. Прочитать остальную часть записи »
О том, что различные физиологические нарушения по сути представляют собой защиту от подавленных эмоций, мы уже говорили во второй глазе. Поэтому тут мы коснемся этой темы вскользь. Задача болей в спине и проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом, мочеполовой системой и так далее, — отвлечь внимание человека от подавляемых им негативных эмоций. Здесь мы видим действие механизма, который позволяет людям избегать необходимости осознавать свои неприятные переживания. По сути, речь идет о категорическом нежелании ума разбираться с этими переживаниями.
Однако человек должен четко разделять решения, принимаемые им на сознательном и подсознательном уровнях. Пациенты с синдромом мышечного напряжения обычно обладают решительным характером и без страха смотрят в лицо жизненным трудностям. Но их подсознание крайне трусливо. Прочитать остальную часть записи »
Ранее я уже рассказывал о широко применяемой в нашей стране программе лечения хронической боли. И сейчас мне хочется вновь поднять эту тему. Я утверждаю, что лечить боль как таковую, не касаясь ее настоящих причин, но меньшей мере некорректно! Боль — это симптом, такой же как, например, повышение температуры. Но ей почему-то придали статус отдельной патологии. Прочитать остальную часть записи »
Очень важным фактором, помогающим обрести необходимую уверенность в результате, является статистика успешного лечения синдрома мышечного напряжения. В 1982 году мы оценили состояние здоровья 177 наших пациентов, которые проходили лечебную программу с 1978 по 1981 годы включительно.
Семьдесят шесть процентов из них жили обычной жизнью, не испытывая болей в спине, у некоторых изредка проявлялись очень слабые симптомы. Восемь процентов ощутили значительное улучшение, а у шестнадцати процентов ничего не изменилось — они не получили от наших лекций-дискуссий никакой пользы, но нужно учесть, что раньше программа была не столь совершенна, как сейчас. Прочитать остальную часть записи »
Размышляя о том, насколько сложна биология представителей животного мира, невольно начинаешь испытывать восхищение. Неудивительно, что эволюции потребовались миллионы лет для создания такого существа, как человек.
Одним из самых потрясающих по своей сложности и эффективности биологических механизмов является иммунная система. Она защищает нас от негативного воздействия внешней среды, в особенности — от инфекционных заболеваний, а также от опасных внутренних врагов, например от рака. Иммунная система использует несколько защитных стратегий. Она может вырабатывать определенные химические вещества для борьбы с инфекциями, мобилизует армии клеток, поглощающих болезнетворные микробы, и обладает способностью распознавать и нейтрализовывать тысячи инородных субстанций.
Долгие годы врачи-иммунологи были уверены в том, что активность иммунной системы регулируется исключительно автономной нервной системой. Однако их уверенность изрядно пошатнулась, когда они начали фиксировать случаи иммунных нарушений, явно вызываемых негативными эмоциями. Сегодня таких данных накопилось столько, что их уже нельзя игнорировать. Прочитать остальную часть записи »
Как мне изменить свой характер, чтобы перестать тревожиться и бояться?
Если бы изменение характера было непременным условием выздоровления от синдрома мышечного напряжения, результаты моей работы равнялись бы нулю. Не нужно избавляться от тех или иных эмоций, необходимо только признать сам факт их существования и понять, что с помощью механизма болевого синдрома мозг пытается помешать вам это сделать. Вот почему знание в данном случае является наиважнейшей составляющей успешного лечения. Прочитать остальную часть записи »