Январь 2019
Йога может помочь представительнице слабого пола «в положении» сделать выше уровень выносливости, силы и гибкости, научиться расслабляться. Занятия йогой в период беременности приводят к изменениям не только лишь телесным, но также духовным, а них полезное воздействие сказывается на здоровье не только лишь мамы, но также малыша. Йога для беременных а как отдельное направление сформировалась не так давно, однако уже есть специальные упражнения и асаны для будущих мамаш.
Каждая беременная представительница слабого пола желает пережить период беременности в уюте и без осложнений, ведь здоровая, нормально протекающая беременность — важная составляющая здоровья ребенка. Занятия йогой для беременных окажут вам помощь поработать над здоровьем своего малыша еще до тамошнего, а как он будет замечен на свет. Все-таки каким образом йога применяется в виде упражнений, делающих легче роды и укрепляющих здоровье плода? Следуйте нашим инструкциям. Выполняйте несложные упражнения и наслаждайтесь спокойным, не опасным течением беременности.
Прочитать остальную часть записи »
Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, родители могут решить его закалять. Начинать готовить организм к холоду лучше летом.
Для того чтобы закалка дала наибольший эффект, нужно придерживаться режима. Такие процедуры должны проводиться каждый день, без перерывов. Если ребенок не совсем здоров, нельзя начинать его закалять. Начинать процедуру нужно с минимума и только постепенно увеличивать время контакта с холодной температурой. Ребенок не должен плакать в процессе закалки, иначе это пойдет ему на вред. Если через некоторое время чадо заболело, процедуру прекращают, а после полного выздоровления, начинают с самого начала. Прочитать остальную часть записи »
Ученые из Университета Пенсильвании утверждают, что люди, занимающиеся сексом два раза в неделю, простужаются реже других. Во время сезонной эпидемии гриппа и простудных заболеваний проводили эксперимент: одна группа добровольцев занималась любовью дважды в неделю, а другая воздерживалась от половых контактов в течение двух месяцев. Оказалось, представители второй группы болели в три раза чаще.
Ученые утверждают, что у людей, которые часто занимаются сексом, на 30 процентов повышается уровень антител (в частности, иммуноглобулина А), борющихся с вирусами.
Секс полезен не только для профилактики простуды, но и для лечения. Однако только в том случае, если человек заболел в легкой форме. Во время секса учащается дыхание, что помогает вентилировать легкие. Также при занятиях любовью вырабатываются гормоны радости эндорфины, повышающие сопротивляемость организма инфекциям. Благодаря всему этому иммунитет больного повышается, и организм быстрее справляется с вирусом. Но партнер рискует заразиться.
Однако, если у человека грипп или ОРВИ протекает тяжело, секс может усложнить течение болезни, дать нагрузку на сердце, привести к повышению давления. При физических нагрузках, в том числе и сексе, расходуется энергия, которая нужна организму для борьбы с болезнью. Правда, когда человек себя очень плохо чувствует, ему не до секса.
36-летняя учительница из Великобритании, страдавшая от тяжелой эндокринной болезни и опухоли, в одиночку пересекла Атлантический океан на гребной лодке. Плавание началось 31 января на Канарских островах. За 50 дней Кико Мэтьюз (Kiko Matthews) преодолела 5,5 тысяч километров и достигла Барбадоса.